TALLER “ESCUCHANDO Y CRECIENDO JUNTAS”

Es un espacio para sentirnos bien, en donde escuchar y ser escuchada será la herramienta que nos permitirá  adquirir conocimientos, profundizar en temas de interés, aprender, practicar conductas auto afirmativas y promover cambios en las actitudes, conductas y emociones no deseadas.

Partimos de la base de que cada participante dispone de conocimientos, experiencias y opiniones, por lo que en este taller proponemos un tipo de intervención activa y semidirigida, que promueva la participación.

Es una actividad novedosa, no se trata de una clase en la que vayas a tener el rol habitual de alumna, sin embargo nadie está obligada a hablar de lo que no quiera, cada una decide de qué quiere hablar, cuando se trata de algo personal.

Hablaremos sobre temas que nos interesan como mujeres: aprender a cuidar de nosotras mismas, conocernos mejor, aumentar nuestra autoestima, desarrollar más recursos y capacidades personales para enfrentar las relaciones y conflictos vitales, tener más información sobre algunos contenidos.

CONTENIDOS:

  • Aprender a escuchar
  • Autoestima
  • Comunicación – Asertividad
  • Empatía
  • Emociones
  • Proyecto de vida

Esta experiencia permitirá a cada participante:

  • Analizar los múltiples aspectos que contribuyen a conformar su identidad.
  • Aumentar su estima
  • Intercambiar percepciones, ideas y sentimientos
  • Sentirse comprendidas y apoyadas
  • Ser escuchadas y apoyadas
  • Ofrecer escucha y apoyo a otras
  • Mejorar la comunicación
  • Trabajar la autoconfianza
  • Descubrir que escuchar, hablar y compartir es una fuente de ayuda
  • Mejorar la empatía
  • Identificar y gestionar emociones.
  • Desarrollar un proyecto de vida

Los grupos que se propone en este programa podría enmarcarse dentro de los denominados psicoeducativos. Son grupos coordinados por un profesional (trabajador social, sanitarios, educador, psicólogo, etc.). Sus objetivos no son psicoterapéuticos, aunque sus efectos puedan serlos.

Son grupos cerrados que comenzarán con un número fijo de participantes y con una fecha de inicio y finalización prevista. Se desarrollará en 10 sesiones de dos horas cada una, una sesión semanal.

En cada una de las sesiones se trabajarán diferentes aspectos, conducentes todos ellos a logara un aumento de la autoestima y empoderamiento de la mujeres participantes.

CREANDO PUENTES …..

Hoy queremos compartir con vosotros una de las técnicas que desde Educare aplicamos en nuestras terapias.

Esta técnica se llama “la caja de arena” : es un herramienta muy versátil y potente que utilizada dentro de nuestro modelo de psicoterapia integral nos da la oportunidad de facilitar en el paciente una experiencia única y profunda facilitando una conexión emocional con aquello que cada persona necesita trabajar dentro de su proceso terapéutico.

Con esta técnica podemos pensar en imágenes, conectar con nuestro inconsciente personal y colectivo, experimentar desde lo sensorial y lo kinestésico, relajar nuestro self, crear, ver, contemplar aumentando la conciencia y narrar nuestro mundo interior. Es una experiencia de apertura a nuestro mundo corporal, emocional e intelectual a través de la tarea de la representación simbólica con tres elementos: una caja, arena y miniaturas.